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🍓 Compote fraise – menthe

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BĂ©bĂ© a dĂ©butĂ© la diversification alimentaire il y a quelques semaines et vous lisez cette recette au printemps ? Alors pourquoi ne pas lui faire dĂ©couvrir cette compote haute en couleurs Ă  base de fraises ! SucrĂ©e et trĂšs goĂ»tue votre bĂ©bĂ© va l’adorer 🙂 En plus, elle est particuliĂšrement simple et rapide Ă  rĂ©aliser. Testez dĂ©jĂ  3 jours consĂ©cutifs la compote pour son goĂ»ter, afin de vous assurez qu’il ne fasse pas d’allergie Ă  la fraise, puis n’hĂ©sitez pas Ă  rajouter de la menthe afin de lui faire dĂ©couvrir un nouveau goĂ»t et d’Ă©veiller ses papilles Ă  cet aromate.

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⭐ La FRAISE : les bienfaits pour la SANTE de BĂ©bĂ© !

L’intĂ©rĂȘt nutritionnel de la fraise est principalement liĂ© Ă  sa teneur en vitamine B9 et en vitamine C. Elle contribue directement au bon fonctionnement du systĂšme immunitaire de BĂ©bĂ© !

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Saison de la fraise : avril Ă  juin

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🍓 Compote fraise-menthe
Temps de Préparation 5 min
Temps de Cuisson 5 min
Portions
petits pots de 90 g
Ingrédients
Temps de Préparation 5 min
Temps de Cuisson 5 min
Portions
petits pots de 90 g
Ingrédients
Instructions
  1. Préparez vos fraises : lavez-les et coupez le dessus pour enlevez les petites feuilles vertes
  2. Placez-les dans votre robot ou faites-les cuire Ă  la vapeur jusqu'Ă  ce qu'elles soient tendres
  3. Puis mixez-les afin d'obtenir une compote bien lisse
  4. Ajoutez la menthe et mélangez
  5. RĂ©partissez la prĂ©paration dans vos petits pots et c'est prĂȘt !
  6. Astuce : si vos fraises sont trÚs mûres, ou si vous les faites un tout petit peu cuire trop longtemps, elles vont rendre beaucoup d'eau. Surtout ne jetez rien ! Ce jus de fraise est riche en vitamines et vous pourrez en mettre un petit peu avec une compote de banane, de pommes, ou encore pour aromatiser un petit suisse ou un yaourt !

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