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😋 Compote mangue

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Cette compote pour bĂ©bĂ© est simple comme bonjour ! Une mangue bien mĂ»re et hop le tour est jouĂ©. Si vous n’avez pas d’antĂ©cĂ©dent familiaux d’allergie aux fruits exotiques, vous pouvez proposez cette compote rapidement aprĂšs avoir dĂ©butĂ© la diversification alimentaire. La mangue a un goĂ»t trĂšs sucrĂ© que les bĂ©bĂ©s adorent.

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⭐ La MANGUE : ses bienfaits pour la SANTE de BĂ©bĂ© !

La vitamine C prĂ©sente en quantitĂ© intĂ©ressante dans la mangue permet de booster le systĂšme immunitaire de bĂ©bĂ©. Elle contribue Ă©galement au dĂ©veloppement normal de la peau, des os et des dents, ainsi qu’Ă  une bonne absorption du fer dans l’organisme. La mangue est Ă©galement riche en vitamine A et en vitamine B9, vitamine qui aide Ă  rĂ©duire la fatigue et contribue au bon dĂ©veloppement cellulaire de bĂ©bĂ© !

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Saison de la mangue : la mangue est un fruit exotique importĂ© tout au long de l’annĂ©e en France

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😋 Compote mangue
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 5 minutes
Portions
petits pots de 90 g
Ingrédients
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 5 minutes
Portions
petits pots de 90 g
Ingrédients
Instructions
  1. Enlevez la peau de la mangue
  2. Puis détachez la chair du noyau
  3. Découpez-la ensuite en petit dés
  4. Faites cuir les morceaux Ă  la vapeur jusqu'Ă  ce qu'ils soient bien tendres
  5. Moulinez le tout jusqu'Ă  obtenir la texture que vous souhaitez !

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